Az életmódváltás folyamat, amelyet lépésről lépésre haladva tudunk megvalósítani. A változásnak 5 állomása van, amelyek egymás után létrejövő szakasz eredménye, nem lehet őket felcserélni,  ezért készítettem a videót és a munkafüzetet, hogy meg tudd tervezni a saját folyamatod állomásait!